Alleen in schoenen die niet te groot en niet te klein zijn blijven uw voeten op lange termijn gezond. In te grote schoenen heeft u geen steun en loopt u het risico op blaren. In te kleine schoenen drukt u uw tenen samen. Op de lange duur kan dit leiden tot een verkeerde stand van de teenbeentjes. Het vinden van de juiste schoenmaat is niet altijd even gemakkelijk.
Schoenmaten kunnen variëren, afhankelijk van het merk en de fabrikant. Pas daarom de schoenen altijd en ga niet af op de maatinformatie. Tips zoals ‘leer rekt uit’ moeten ook met een korreltje zout worden genomen. Leer rekt niet uit naar voren, maar alleen naar opzij. Anderzijds, als u voelt dat uw voet niet goed afrolt is dat niet noodzakelijk de schuld van de schoen. Te korte panty’s of te kleine kousen kunnen de voet ook afknellen. Draag daarom bij het passen comfortabele sokken of kousen.
Hoe meet u uw schoenmaat correct:
- Ga op een stoel zitten en plaats beide voeten op de grond. Als u van plan bent sokken in uw schoenen te dragen, draag dan sokken bij het meten. Voor sandalen kunt u het beste op blote voeten meten.
- Leg een stuk papier onder de linker- en rechtervoet.
- Volg de contouren van uw voeten met een pen of potlood.
- Meet de lengte van de hiel tot het puntje van de langste teen. De hoogste waarde telt.
Standaardmaten voor vrouwen liggen tussen 36 en 42. Vraag hier ook naar tussenmaten. Kleinere of grotere schoenmaten tellen als speciale maten.
Als uw gemeten waarde niet in de tabel voorkomt, neem dan de eerstvolgende grotere maat om er zeker van te zijn dat de schoenen niet te klein voor u zijn.
Schoematen tabel
| Lengte in cm | Schoematen EU | Schoematen US | Schoematen UK |
|---|---|---|---|
| 22,4 | 36 | 5,5 | 3,5 |
| 22,9 | 36,5 | 6 | 4 |
| 23,3 | 37 | 6,5 | 4,5 |
| 23,7 | 37,5 | 7 | 5 |
| 24,1 | 38 | 7,5 | 5,5 |
| 24,6 | 39 | 8 | 6 |
| 25 | 39,5 | 8,5 | 6,5 |
| 25,4 | 40 | 9 | 7 |
| 25,8 | 40,5 | 9,5 | 7,4 |
| 26,2 | 41 | 10 | 8 |
| 26,7 | 41,5 | 10,5 | 8,5 |
| 27,1 | 42 | 11 | 9 |
Onze tips voor het kopen van schoenen
- Koop of pas schoenen altijd ’s avonds. Voeten zijn ’s avonds altijd een beetje groter dan ’s morgens.
- Loop enkele meters in de schoenen. Speel alledaagse situaties na, zoals traplopen, rennen of knielen. Vooral bij schoenen die u online koopt, heeft u thuis alle tijd om de pasvorm van de schoenen in verschillende situaties te testen.
- Probeer verschillende ondergronden uit.
- Controleer of de tenen genoeg ruimte hebben. Druk daarvoor niet alleen met uw duim op de voorkant van de schoenen, maar druk eerst met één hand de voet plat, zodat de tenen niet kunnen opkrullen. Voer dan de zogenaamde duimtest uit.
Heb ik een verwisselbaar voetbed nodig?
Wat moet ik doen bij een hallux valgus?
Tips bij het kopen van schoenen
a. Perfect passende laarzen
b. Geschikte sandalen
c. Chique schoenen met hoge hakken en pumps
d. Comfortabele sneakers en lage schoenen